Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1139 kcal
|
Fat: 32.37g | Prot: 66.87g | Carbs: 145.95g.
Breakfast: Хлеб Черный, Ветчина, Кофе с Молоком и Сахаром, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка, Голден Яблоко , Савушкин Продукт Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Котлета Куриная с Фарфале. Dinner: ВкусВилл Сырок Творожный со Сгущеным Молоком , ВкусВилл Хурма, Мандарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.skills00's Weight History
|