Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
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51.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2023:
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1715 kcal
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Fat: 49.08g | Prot: 84.39g | Carbs: 235.90g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Coop Cuori di Iceberg , Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato. Lunch: Carli Olio Tradizionale, Esselunga Zucchine Cotte al Vapore , Finocchi Bolliti, Vivo Meglio Gallette di Mais, 3B Latte Caprino di Capra, Ferrari GranMix Pecorino, Gustato Doppio Concentrato di Pomodoro, Vivo Meglio Penne Rigate Integrali. Dinner: Coop Tonno al Naturale, Cipolle Mature Cotte, Vivo Meglio Gallette di Mais, Zucchine Cotte, Ferrari GranMix Pecorino , Carli Olio Tradizionale, Vivo Meglio Penne Rigate Integrali. Snacks/Other: Mele Fuji, Alpro Devilishly Dark Chocolate, Banana. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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