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O peso vai se mantendo, estou com um pouco de dor no joelho e panturrilha, isso está me impedindo de correr, algo que gosto muito, então resolvi para não ficar parada, fazer uns exercícios em casa , bora colocar esse corpo para se mexer.
Tenho uma corrida de rua no final de janeiro, espero q até lá esteja bem.
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51 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2023:
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622 kcal
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Fat: 16.65g | Prot: 22.65g | Carbs: 94.27g.
Breakfast: Teixeira Manteiga com Sal, Nescau Nescau com Leite, Seven Boys Pão de Forma (50g). Lunch: Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça Toscana. more...
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steady weight
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