Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
85.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
3092 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 231.82g | Carbs: 415.87g.
Breakfast: Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Пицца с Морепродуктами и Соусом Том Ям, Хурма. Lunch: Мандарины, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Груша, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Бульон Куриный Замороженный , ВкусВилл Ассорти Рыбное с Морепродуктами "Суп". Dinner: Клубника, Клубника, Голубика, Груша, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alermo81's Weight History
|