Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
92.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1668 kcal
|
Fat: 62.23g | Prot: 160.62g | Carbs: 119.70g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Мексиканская Смесь, Чечевица Вареная. Lunch: Вареное Яйцо, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Евроопт Банан. Dinner: Арахис, Чечевица Вареная, Квашеная Капуста, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trekcross's Weight History
|