|
30 недель, заявление на отпуск по БиР написала. Прибавка в весе с даты постановки на учёт 2900 гр.
|
67.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1981 kcal
|
Fat: 126.75g | Prot: 134.48g | Carbs: 77.74g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Семушка Миндаль Сушеный, Яйцо Куриное. Lunch: Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Семушка Миндаль Сушеный, Арла Сыр Натура Сливочный, Помидоры, Свинина Запеченая. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Жареная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|