Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
82.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1551 kcal
|
Fat: 89.56g | Prot: 99.99g | Carbs: 92.09g.
Breakfast: Vişne Reçeli, Salatalık (Soyulmuş), FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Pervin Tereyağı, Yumurta, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Mandalina, Beyaz Peynir, Mantar. Dinner: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Salça, Zeytinyağı, Karnabahar, Haşlanmış Tavuk Göğsü. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|