Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1033 kcal
|
Fat: 28.90g | Prot: 96.19g | Carbs: 89.77g.
Breakfast: Куриное Филе, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Яйцо. Lunch: Яйцо Куриное, Геркулес Монастырский, Домик в деревне Кефир 1%. Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Царь Макароны. Snacks/Other: Пестравка Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|