Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
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87.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2023:
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1851 kcal
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Fat: 80.09g | Prot: 98.56g | Carbs: 181.56g.
Breakfast: Alpenspitz Pane di Segale, Tè senza Zucchero, Grancereale Classico, Fette Biscottate, Caffè (Espresso), Duc De Coeur Palets Bretons, Milbona Cheddar Stagionato 9 Mesi. Lunch: Primo Sale, Pere, Risotto alle Zucchine, Caffè (Espresso), Pane Bianco, Prosciutto Crudo. Dinner: Ricotta di Pecora, Panini, Porchetta. Snacks/Other: Rispo Sfogliatella Riccia, Noci Pecan. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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