Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1652 kcal
|
Fat: 83.75g | Prot: 92.84g | Carbs: 129.24g.
Breakfast: Окей Яблоко Крипс Пинк, Мандарины, Яйцо, Яичный Белок, Parmalat Молоко 1,8%, Азбука Вкуса Батон Андреевский , Violette Light Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Петелинка Фарш Премиум из Филе Грудки. Dinner: Вкусы Мира Сыровяленые Куриные Ломтики «Мексиканские». Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Русские Пряники Cookies Christmas, Рафаэлло Конфета. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|