|
худею от орешков в шоколаде😂 что ж я раньше не знала, что их ночью надо есть!
|
56.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1488 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 106.68g | Carbs: 119.57g.
Breakfast: RED Темный Шоколад «Экстра», Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Мясновъ Фундук в Молочном Шоколаде , Мандарины. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Хлебник Хлеб Хоккайдо Тостовый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Авокадо Авокадо Хасс, Сельдерей, Магнит Помидоры Черри, Magic Grain Печенье Овсяное с Семенами Льна и Экстрактом Стевии. Dinner: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Драже Латте Пекан, ВкусВилл Сыр "Моцарелла" Детская. Snacks/Other: Filippo Berio Маслины без Косточки, Кабачок, Приготовленная Брокколи (без Жира), Cheese Gallery Cheddar, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, ВкусВилл Морская Капуста с Васаби. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|