Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
97.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
2019 kcal
|
Fat: 81.96g | Prot: 100.56g | Carbs: 222.81g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад без Сахара , Печень Трески, Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб. Lunch: Белый Хлеб, Капустный Салат, Русское Море Горбуша Запеченная , Картофель Отварной, Кухня на Районе Грибной Суп . Dinner: Kikkoman Соус Терияки, Салат с Тунцом и Овощами, Polar Лососёвые Треугольники. Snacks/Other: Отруби Ржаные, Макдоналдс Мёд , Груша. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
carlos.78.eel's Weight History
|