Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
58 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
2701 kcal
|
Fat: 77.35g | Prot: 95.42g | Carbs: 211.32g.
Breakfast: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Красный Октябрь Трюфель, Индилайт Ветчина Классическая из Индейки, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". Lunch: Салат Овощной, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. Dinner: Хрустим Сухарики Лобстер, Beerka Кальмар Сушеный, Самокат Пицца Четыре Сыра, Brahma Пиво, Redd's Пиво. Snacks/Other: Solvie Protein Biscuits Фисташка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|