Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1771 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 145.49g | Carbs: 185.06g.
Breakfast: Чай, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Greenola Восемь Овощей, Куриная Грудка. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Красный Лук, Greenola Восемь Овощей, Куриная Грудка. Snacks/Other: Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яблоки, Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина0107888's Weight History
|