Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
2872 kcal
|
Fat: 99.43g | Prot: 209.84g | Carbs: 172.32g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Лакомо Сливки 10%, Now Omega-3, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Menza Печенье с Предсказаниями, Bonvida Топпинг Банан, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Бахетле Кыстыбай с Картофелем, Бахетле Зразы Куриные по Диете Дюкан. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|