Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
91.4 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1425 kcal
|
Fat: 61.53g | Prot: 80.19g | Carbs: 140.15g.
Breakfast: Чай, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Гренки с Яйцом и Молоком, Омлет или Яичница, Пирог шарлотка. Dinner: Салат с Курицей и Ананасами, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные, Салат Оливье. Snacks/Other: Чай, Пирог шарлотка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lasnintra's Weight History
|