Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 7.0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
2407 kcal
|
Fat: 78.46g | Prot: 218.87g | Carbs: 204.98g.
Breakfast: ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Манго Египет, Село Зелёное Творог 0,5%, Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго, Vitazine MCT Oil Powder, Первый Русский Протеин Протеин, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Foco Mango Nectar. Lunch: ВкусВилл Мини-Морковь, Epica Йогурт Фисташки Crispy 10,5%, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Fein Protein Cookie Chocolate Brownie, Виктория Хлеб Пшеничный, Fit Active Coconut Syrup, Рузское Молоко Пахта, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Dinner: Яблоко, Киви, Alpro Soya Banana, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Добродея Мука Пшеничная 1 Сорт, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Bombbar Топпинг Клубника, Зеленый Перец, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, ВкусВилл Яйцо Перепелиное. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Snickers Snickers Белый, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Добродея Мука Пшеничная 1 Сорт, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Fit And Joy Protein Bar Mango, Помидоры Черри, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Виктория Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Сыр Плавленный с Белыми Грибами, ВкусВилл Горбуша Слабосоленая Ломтики. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|