Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
2063 kcal
|
Fat: 78.89g | Prot: 119.04g | Carbs: 228.57g.
Breakfast: Ферма Брынза 35%, Trapa Шоколад 74%, Грибы, Кофе, Vega Milk Soya, Селянське Масло Сливочное 73%, Сто Пудов Висівки Пшеничні, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Крафтяр Хлеб "Альзас" Подовый Солодовый, Яйцо, Премія Форель Слабосолона. Lunch: Trapa Шоколад 74%, Vega Milk Soya, Молочный Остров Згущене Молоко , Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%, Морковь, Геркулес Пельмені, Молокія Йогурт 2,5. Dinner: Trapa Шоколад 74%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе. Snacks/Other: BA! 100% Nature, Здорово Протеїн Гарбузовий, Крафтяр Булочка Гречана, Misso Fitbar Манго Та Кешʼю, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Миндаль. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandra.sss's Weight History
|