Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
587 kcal
|
Fat: 43.51g | Prot: 31.68g | Carbs: 17.67g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Грецкие Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью. Lunch: Метро Авокадо, Зеленый Лук, Vegetus Паштет Грибной , Freshline Салат Маш, Комо Сыр Мягкий Insalata, La Veneta Мангольд, Яйцо Куриное, Морковь, Болгарский Перец. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chibirek's Weight History
|