Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
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87 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2023:
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1610 kcal
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Fat: 57.64g | Prot: 108.91g | Carbs: 158.25g.
Breakfast: Café, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa, Ovo Mexido, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein. Lunch: Linguiça Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Brócolis Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sodiê Bolo Chocomoça, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Renata Biscoito Doce tipo Maisena. Snacks/Other: Café, Itambé Requeijão Light, Ovo Mexido, Panco Pão de Forma Premium, Jundiá Picolé de Açaí . more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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fran.fiori's Weight History
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