Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
2362 kcal
|
Fat: 61.58g | Prot: 117.69g | Carbs: 347.58g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Bonfesto Крем Чиз, Лаваш. Lunch: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Лаваш, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Яйцо. Dinner: Мандарины, Магнит Банан, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Индилайт Филе Голени Индейки , Помидоры, Болгарский Перец, Ашан Шампиньоны, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSadokhova's Weight History
|