Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1404 kcal
|
Fat: 60.97g | Prot: 62.77g | Carbs: 152.20g.
Breakfast: Волжанин Яйца Куриные С0, ВкусВилл Молоко 1%, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный. Lunch: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, Макароны с Тушенкой. Dinner: ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Зефир Ванильный, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Голубцы Ленивые из Мяса Птицы. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
lenchiksold's Weight History
|