Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1510 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 68.58g | Carbs: 170.91g.
Breakfast: Омлет, Перекресток Котлета из Индейки, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна. Lunch: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Огурец (без Кожуры), Курица Вареная, Global Village Кус Кус. Snacks/Other: Каждый День Финики Сушеные, Пятерочка Груша Сезонная , Smart Крекер, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Авокадо Авокадо Хасс, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Перекресток Ватрушка Венгерская. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alsu0101's Weight History
|