Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1501 kcal
|
Fat: 45.34g | Prot: 52.51g | Carbs: 239.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Печеное Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сильпо Хурма Шарон, Білоцерківський Крем-Сир, Укрпромпостач Ковбаса Кровʼяна Селянська, Novus Тыква Гриль. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Буряк З Часником І Майонезом. Snacks/Other: Кешью, Misso Манго Сушений, Ronik Фініки, Milka Choco Grain. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|