Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1074 kcal
|
Fat: 34.54g | Prot: 80.89g | Carbs: 108.97g.
Breakfast: Ваш Выбор Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Lunch: Плов с курицей. Dinner: Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Божья Коровка Творог Домашний 5%, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Орехи Макадамии, Безе. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|