Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1377 kcal
|
Fat: 39.22g | Prot: 107.16g | Carbs: 140.23g.
Breakfast: ВкусВилл Форель Слабосолёная, Viola Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Philadelphia Сыр Филадельфия, ВкусВилл Икра Горбуши, Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Яичный Белок, ВкусВилл Кальмар Гриль с Рисом . Dinner: Nature Foods Протеин. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Черника-Земляника. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
suum.cuique.'s Weight History
|