Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
2986 kcal
|
Fat: 125.85g | Prot: 149.12g | Carbs: 303.78g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Сарафаново Молоко 1,5%, Яйцо, Кофе, Пятерочка Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Lunch: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Победа Мишки в Лесу без Сахара, Vlavashe Шаверма с Креветками. Dinner: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Каравай Лаваш Армянский, Яйцо, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Snacks/Other: Додо Пицца Четыре Сезона на Тонком Тесте, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Победа Мишки в Лесу без Сахара, Now Foods Ультра Омега-3, Пятерочка Яблоко Сезонное , Prime Kraft Primebar Strawberry Coconut. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|