Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
100.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1301 kcal
|
Fat: 78.77g | Prot: 82.85g | Carbs: 63.29g.
Breakfast: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Maitokahvi, Valio Arki Juusto, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g). Lunch: Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%, Saarioinen Joulun Lanttulaatikko, Felix Sinappi Kurkkusalaatti. Dinner: Kivikylän Kotipalvaamo Ulkofilepihvit, Saarioinen Perunalaatikko. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fanni2013's Weight History
|