Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1479 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 88.57g | Carbs: 150.33g.
Breakfast: Орех Пекан, SPAR Блины с Мясом, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Вкусвилл Гурмэ Омлет с Сыром и Шпинатом, Мандарины, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлеб Черный, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Магнит Банан. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Green Milk Банановое Молоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Masala_tea's Weight History
|