Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2015
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130 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1079 kcal
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Fat: 39.54g | Prot: 83.57g | Carbs: 99.81g.
Breakfast: Café Espresso com Leite, Pingo Doce Queijo Flamengo, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pão de Leite. Lunch: Vitela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos. Dinner: Carne de Porco do Lombo Assada, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Mimosa Iogurte Aroma, Laranjas, Chá (Infusão), Café. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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