Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1496 kcal
|
Fat: 45.64g | Prot: 51.67g | Carbs: 227.15g.
Breakfast: Моя Цена Сушки Традиционные, Ясно Солнышко Овсяная Каша 2, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Любятово Галеты Классические, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Красное Яблоко, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Пятерочка Хурма. Snacks/Other: Реал Печенье Песочное Зерновое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена rustamova's Weight History
|