Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
44.6 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
524 kcal
|
Fat: 10.63g | Prot: 37.44g | Carbs: 95.73g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад, Экоморье Икра Горбуши, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Заменитель Сахара N7, Gold. Lunch: Дикси Киви, Окей Груша Санта Мария. Dinner: Fit Parad Заменитель Сахара, Nescafe Gold, Магнит Огурцы, Магнит Минтай Отварной, Маркет Перекресток Гречка Отварная, Экоморье Икра Горбуши, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Snacks/Other: NovaSweet Стевия, Greenfield Milky Oolong, Gross Hertz Витамин D3, Gross Hertz Витамин C, Мирролла Витамин Е, Аевит, Фармстандарт Компливит. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|