Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
89.1 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1705 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 83.41g | Carbs: 210.75g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом , Мясная Ферма Рулет Филейный, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Dinner: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Heinz Кетчуп Томатный, Жареная Картошка, Мясная Ферма Рулет Филейный, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Snacks/Other: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Голден Яблоко , Марзей Пастила Фруктовая . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naty_hudeet's Weight History
|