Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
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44.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2023:
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1882 kcal
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Fat: 46.14g | Prot: 122.55g | Carbs: 285.15g.
Breakfast: Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Farro, Corbezzolo (Frutto) 🍒, Succo di Limone, Selex Ricotta, Vit4ever Collagen, Milk Latte Fermentato, Kiwi, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Albume d'uovo Fresco🥚, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale. Lunch: Selex Ricotta, Orogel Minestrone Leggerezza, Scotti Pasta Venere, Prozis Organic Pasta Yellow Lentil, Giovedì albume e fegato 🥩, Zucca 🎃, Funghi Cardoncelli 🍄, Aglio, Insalata Mista Verde 🥗. Dinner: Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Albume d'uovo Fresco🥚, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Selex Gallette di Farro, Orogel Minestrone Leggerezza, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Prozis Olio di Cocco Biologico, Aglio, Peperoni Rossi Dolci, Broccoli Crudi 🥦, Pomodori Ciliegini, Sedano , Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1536 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Elliptical - 58 minutes, Squats (Legs) - 13 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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