Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
2005 kcal
|
Fat: 84.18g | Prot: 92.17g | Carbs: 197.39g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Магнит Багет с Чесноком , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Кофе с Молоком, Bonvida Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое. Lunch: Стефанишен Рожок с Белковым Кремом, Бон Пари Леденцы , Чай, Магнит Багет с Чесноком , ВкусВилл Котлета Лососевая. Dinner: Мартин Семечки С Морской Солью, Maretti Сухарики Bruschette, Iliada Масло Оливковое, Укроп, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Салат Айсберг, Китайская Капуста. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Манго, Мандарины, Магнит Слива, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|