Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1716 kcal
|
Fat: 87.67g | Prot: 66.04g | Carbs: 169.29g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные, Жареное Яйцо. Lunch: Осетинские Пироги Пирог с Мясом и Грибами , Осетинские Пироги Пирог с Ветчиной из Индейки и Сыром. Dinner: Банан, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. Snacks/Other: Kinder Bueno, Клементины, Eco Botanica Шоколад, Пирожок с Луком и Яйцом, Ростагроэкспорт Кисель Вишнёвый Сахар 0. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|