Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
52.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1575 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 93.29g | Carbs: 157.86g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Alpro Фундук-Пекан, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Eco Мучная Смесь из Кукурузы, Пшена, Риса, Nutley Кокосовое Масло, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Яйцо. Lunch: Organic Lab Кокосовая Сгущенка Соленая Карамель, Лента Варенье Абрикосовое без Сахара , DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Nutley Кокосовое Масло, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Polezzno Мука из Зеленой Гречки, Яйцо. Dinner: Помидоры, Яичный Белок, Schar Хлеб Безглютеновый, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Sen Soy Рисовая Бумага, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Мандарины, Чернослив, Сушеная Клюква, ВкусВилл Хурма Сушёная, Окорок Куриный Вареный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья (Толоманенко) Мелишникова's Weight History
|