Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
2992 kcal
|
Fat: 97.36g | Prot: 247.26g | Carbs: 166.44g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Авокадо Авокадо Хасс, Now Omega-3, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Menza Печенье с Предсказаниями. Dinner: Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Магнит Яблоко, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Буздякский Соус Томатный Краснодарский, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Дивный Берег Мясо Кальмара с Паприкой, Heinz Кукуруза, Бахетле Студень из Говядины , Бахетле Оладьи из Печени, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Огурец (с Кожурой), Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|