Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
90.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1700 kcal
|
Fat: 76.13g | Prot: 145.54g | Carbs: 102.87g.
Breakfast: Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Премия Форель Слабосоленая, Рома Лаваш Цельнозерновой. Lunch: Галичина Молоко 2,5%, Шоколадный Чизкейк, Индейка Отварная, Королівський Смак Майонез 67%, Водный Мир Крабовые Палочки. Dinner: Яйцо, Суп с Фрикадельками, Хуторок Кукуруза Консервированная , Индейка Отварная, De Luxe Олія Оливкова Першого Холодного Пресування Екстра Натуральна (Extra Virgin). Snacks/Other: Ironmaxx Протеин, Галичина Молоко 2,5%, Своя Линия Мёд Разнотравье, Украинский Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasi Dyaba's Weight History
|