Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2015
|
62 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3114 kcal
|
Fat: 136.99g | Prot: 191.41g | Carbs: 272.60g.
Breakfast: Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cytryna, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony. Lunch: Nasza Spiżarnia Papryka Konserwowa, Sante Dynia Pestki Łuskane, Ocet Winny (z Jabłek), Olej Lniany, Łaciate Mleko 0,5%, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Halina Kuskus, Kotleciki z indyka z pieczarkami. Dinner: Zwykły Jogurt, Pieprzny lub Ostry Sos, Mięso z Piersi Kurczaka i Skór, Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Surówka z Białej Kapusty. Snacks/Other: Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem basic, Mieszko Cherrissimo, Milka Czekolada Mleczna, Sante Dynia Pestki Łuskane, Sante Migdały, Sante Masło Orzechowe, Delikate Serek Wiejski Lekki, Pomarańcze, Jabłko. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gryzipiórka's Weight History
|