Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1545 kcal
|
Fat: 61.45g | Prot: 45.89g | Carbs: 205.38g.
Breakfast: Манник, Чай с Сахаром. Lunch: Котлета Свиная, Аютинский Хлеб Хлеб Зерновой, Суп с Фрикадельками. Dinner: Манник, Чай. Snacks/Other: Конти Пирожное Тими с Малиной и Сливками , Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oshepitok's Weight History
|