Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
52.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
2197 kcal
|
Fat: 87.74g | Prot: 83.77g | Carbs: 180.25g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное, Орехи Кешью, Миндаль, Изюм, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Зеленая Точка Куриная Грудка Сувид. Lunch: Coffee Like Капучино (300мл), Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу в Шоколаде. Dinner: Яндекс Лавка Фокачча с Сыром, Томатом и Базиликом, Сметана , Мираторг Пельмени Деревенские , Яйцо, Самокат Бейгл, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Апероль Шприц, Вино Красное Сухое, Лента Лосось Филе Слабой Соли. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Оливье без Заправки, Майонез. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juju2400's Weight History
|