Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2015
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65.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1692 kcal
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Fat: 67.20g | Prot: 88.54g | Carbs: 196.15g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Jussara Leite Desnatado, Café, Qualy Qualy Light, Pullman Pão Integral Original, Philadelphia Cream Cheese Original, Perdigão Peito de Peru Defumado. Lunch: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Dinner: Quaker Farelo de Aveia, Jussara Leite Desnatado, Tal e Qual Adoçante, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Other: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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