Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
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57.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2023:
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1684 kcal
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Fat: 40.75g | Prot: 117.85g | Carbs: 215.98g.
Breakfast: Bauducco Choco Biscuit, Président Queijo Prato, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo, Melão Amarelo, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Linea Geleia de Morango Zero Açúcar. Lunch: Nutry Barra de Fruta Light Ameixa com Banana, Batata Doce, Cebolas, Abobrinha, Pimentão Vermelho, Berinjela, Friboi Patinho Moido Cozido, Hortifruti Cebola Crua, Arroz Branco (Cozido), Cenouras. Dinner: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Da Colônia Banana Zero, Wickbold Pão do Forno Integral, Abobrinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pimentão Vermelho, Berinjela, Hortifruti Cebola Crua, Cenouras. Snacks/Other: Tirolez Queijo tipo Cottage, Mangas, Wickbold Pão do Forno Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Linea Geleia de Morango Zero Açúcar. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Elayne belo's Weight History
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