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Domani visita dal nutrizionista. Vediamo se si aumenta ancora in vista della gara ( manca un mese e mezzo). Ovviamente mi vedo un po’ più appannata ma ho energia da vendere 💪🏻
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54 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2023:
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2013 kcal
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Fat: 76.83g | Prot: 104.95g | Carbs: 228.04g.
Breakfast: Fiorentini Burro di Arachidi, Olio di Cocco, Albume d'uovo, Myprotein Avena Istantanea. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Conad Riso Basmati. Dinner: Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Almaverde Bio Tofu Naturale, Farro. Snacks/Other: Banana, Gallette di Riso, Mandorle, Prozis 100% Vegan Protein Chocolate Flavour , Mandorle, Mela. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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 Comments
Buongiorno a quanto stai?
13 Dec 23 by member: marziana666
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13 Dec 23 by member: Maggiemagda
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👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 io ho iniziato la reverse 🤤
13 Dec 23 by member: marziana666
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E a quanto stai? Io dovrei aumentare ancora un po’ i carbo, ma vediamo domani cosa mi dice il nutrizionista. 🙃
13 Dec 23 by member: Maggiemagda
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13 Dec 23 by member: marziana666
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Manco in Cut 🫣 come fai ad allenarti e a fare tutto 😶
13 Dec 23 by member: Maggiemagda
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Con le mani e con i piedi e con il c@ 😂😂😂
13 Dec 23 by member: marziana666
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13 Dec 23 by member: Maggiemagda
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13 Dec 23 by member: marziana666
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