Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
57 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1847 kcal
|
Fat: 60.79g | Prot: 146.41g | Carbs: 161.01g.
Breakfast: Овсяноблин с бананом@knopka, Alpro Миндальное Молоко, Zero Сироп Сгущенка. Lunch: Гречневые оладьи@knopka, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Сырники 2%, Global Village Масло Виноградной Косточки, Vici Креветки Очищенные, Куриное Филе, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Dinner: Яйцо, Global Village Масло Виноградной Косточки, Сыр Домашний@Knopka, Куриное Филе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Монастырский. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maslihof's Weight History
|