Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1701 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 128.97g | Carbs: 176.42g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Siberian Nutrogunz Сывороточный Протеин, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Черная Смородина. Lunch: Инской Хлеб Сибирский, Вареное Яйцо, Макфа Лапша, Грудка Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Киноа, Булгур, Горбуша на Пару, Зеленая Долина Проростки Пшеница. Snacks/Other: Siberian Nutrogunz Сывороточный Протеин, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|