Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1685 kcal
|
Fat: 54.81g | Prot: 109.69g | Carbs: 183.62g.
Breakfast: Помидоры, Alpro Фундук-Пекан, Белебеевский Сыр Голландский 45%, ВкусВилл Мука Овсяная, Nutley Кокосовое Масло, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Яйцо. Lunch: Добрый Сок Апельсиновый , Королек, Седьмой континент Хурма, Яйцо, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Nutley Кокосовое Масло, Eco Мучная Смесь из Кукурузы, Пшена, Риса, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая. Dinner: Бразильские Орехи, Пастилушка Пастила без Сахара , Куриная Грудка Отварная, Креветки (Вареные или на Пару), Sen Soy Рисовая Бумага, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили. Snacks/Other: Чернослив, Schar Хлеб Безглютеновый, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья (Толоманенко) Мелишникова's Weight History
|