Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1313 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 79.66g | Carbs: 149.89g.
Breakfast: Мёд, Слабое Кофе с Сахаром, Перловая Каша, Яичница. Lunch: Малиновое Варенье, Чай, Grow Food Сырники с Рисовой Мукой. Dinner: Чай, Брокколи Тушеные, Говядина Отварная. Snacks/Other: Куриное Филе Вареное, Мёд, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
steady weight
|
|
vasenkova2019's Weight History
|