Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1403 kcal
|
Fat: 41.03g | Prot: 138.30g | Carbs: 127.02g.
Breakfast: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Творог из Замороженного Кефира, Кофе, Растительное Масло, Молочная Станция Творог 0%, Яичный Белок, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная. Lunch: Cheese House Сыр Гауда 20%, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ООО Ф. Рост Скумбрия Мороженая. Dinner: Молочная Станция Творог 0%, Яблоко Желтое, Кофе. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|